Milk Booster Ibu Menyusu!

Salah satu milk booster secara semulajadi adalah jus pegaga. 

Untuk makluman ibu, setiap 10g bahagian pegaga yang boleh dimakan mengandungi air 87.7g, protein 2.0g, lemak 0.2g, karbohidrat 6.7g, serat 1.6g, kalsium 171mg, fosforus 32mg, B2 0.19mg, niasin 0.1mg dan Vitamin C 48.5mg.

Resipi untuk membuat jus pegaga.

100 gram pegaga (cuci daun pegaga dengan air garam dan bersihkan akarnya)

Sedikit gula perang

500 ml air masak

Secubit garam

Cara membuatnya

1. Masukkan pegaga dan letakkan gula perang (bergantung pada sukatan yang ibu suka), air masak dan sedikit garam ke dalam mesin pengisar.

2. Kisar daun pegaga dan ambil jusnya.

3. Sedia diminum sama ada suam atau diletakkan dengan ais.

Selamat mencuba!

Sila kongsi jika anda rasa ia menarik.

#FamesRichShoppe

Nurfarhanah Suardi

0167253014

Di sebalik kejayaan....

Disebalik kejayaan,

Terselit kisah suka duka di situ!

Yang penting, teruskan melangkah...

Sila kongsi jika anda rasa ia menarik.

#FamesRichShoppe

Nurfarhanah Suardi

0167253014

Tips usahawan

60 tips segera dan ringkas untuk usahawan. Baik jika dibaca sekali sehari bagi memastikan kita sentiasa 'sedar' akan kerjaya yang dilakukan, iaitu usahawan.

Tips ringkas ini semuanya dalam tiga perkataan sahaja bagi setiap tips. Walaupun ia tidak menerangkan secara lengkap, sekurang-kurangnya ia dapat dibaca dengan cepat dalam masa beberapa minit sahaja.

1. Matlamat perlu jelas.
2. Ada buat perancangan
3. Berusaha dengan cekal.
4. Baca buku selalu.
5. Belajar tanpa henti
6. Bertindak dengan cepat.
7. Tidak mudah mengalah.
8. Berani hadapi risiko.
9. Fokus pada kekuatan.
10. Sayangi diri sendiri.
11. Sentiasa perbaiki diri.
12. Gagal itu lumrah.
13. Utamakan yang utama.
14. Perlu jaga kesihatan.
15. Ambil sarapan pagi.
16. Tidur perlu cukup.
17. Bangun awal pagi.
18. Sentiasa bersangka baik/
19. Elakkan membazir masa.
20. Buat dengan betul.
21. Tunaikan solat fardhu.
22. Usaha perlu konsisten.
23. Perlu ada prinsip.
24. Latih disiplin diri.
25. Pakaian yang kemas.
26. Keinginan yang membara.
27. Tidak menundakan kerja.
28. Perlu ada mentor.
29. Bantu usahawan lain.
30. Urus aliran tunai.
31. Jaga kebajikan pekerja.
32. Doa adalah senjata.
33. Tawakal kepada Allah s.w.t.
34. Zikir adalah penawar.
35. Pilih untuk berjaya.
36. Bangkit dari gagal.
37. Bersedekah dengan ikhlas.
38. Tunaikan zakat perniagaan.
39. Berani berkata TIDAK.
40. Tenang menerima kritikan.
41. Maafkan sesiapa sahaja.
42. Hidup perlu diteruskan.
43. Sertai kursus berkaitan.
44. Elakkan daripada riba.
45. Kenali potensi diri.
46. Tambah kawan baru.
47. Malu perlu bertempat.
48. Fokus pada jualan.
49. Belajar ilmu komunikasi.
50. Menulis dengan baik.
51. Tidak ulangi kesilapan.
52. Baca kisah kejayaan.
53. Pelbagaikan sumber pendapatan.
54. Pantau perkembangan perniagaan.
55. Ada simpanan kecemasan.
56. Hargai para penyokong.
57. Layan pelanggan sebaiknya.
58. Rekodkan maklumat pelanggan.
59. Promosi! Promosi! Promosi!
60. Baik biar berpada!

Sila kongsi jika anda rasa ia menarik.

#FamesRichShoppe

Nurfarhanah Suardi

0167253014

30 perkara yang dikongsi dari Dr. Hj. Azizan Osman tentang keusahawanan.

30 perkara yang dikongsi dari Dr. Hj. Azizan Osman tentang keusahawanan.

1. Di dalam pakej kejayaan ada kesusahan.
2. Mengubah manusia, perkara yang paling mencabar, ianya mudah apabila mereka sendiri yang mahu berubah.
3. Ramai mereka yang berjaya menjadi ketua dan mempunyai ciri-ciri kepimpinan yang disukai.
4. Majoriti mereka yang mencapai kejayaan tidak suka memberi alasan.
5. Fokus adalah perkara penting bagi mereka yang mahu mencapai kejayaan.
6. Hasil kajian, 100 orang yang berjaya di dunia, 68% dari mereka tidak mempunyai markah CGPA yang tinggi.
7. Tahap kejayaan seseorang bukan ditentukan oleh siapa 'pensyarah' mereka.
8. Tahap keinginan yang tinggi adalah kekuatan dalaman yang akan memacu kejayaan seseorang.
9. Apabila kita mempunyai tahap keinginan untuk berjaya yang kuat, segala perasaan negatif dapat dikawal dengan sebaiknya.
10. Kejayaan pertama bermula dari minda dan mentaliti mahu berjaya.
11. Mereka yang betul-betul mahu berjaya, mereka mempunyai tahap keinginan yang kuat kerana mereka mempunyai matlamat yang jelas yang mahu dicapai.
12. Apabila 'down' cari kata-kata pembakar semangat. Jadikan sebagai alat pembakar semangat untuk mencabar diri supaya menjadi lebih baik.
13. Cari 'big why' yang kuat dalam diri. Kenapa aku nak berjaya? Untuk apa aku nak berjaya?
14. Semangat bisnes datang dari pemilik bisnes itu sendiri. (Untuk permulaan sahaja sebelum mempunyai sistem yang lebih teratur).
15. Kekuatan dalaman datang dari diri sendiri. Apabila dalaman kuat, segala alasan kepayahan boleh cuba untuk diatasi.
16. Matlamat yang mahu dicapai harus jelas. Masa? Untuk? Tujuan?
17. Gunakan sebaik-baik mungkin teknologi yang ada. 
18. Bina 'networking' untuk menjana kumpulan yang terbaik. (Mastermind group with Quality People).
19. Masa itu emas, jangan buang masa proses kejayaan akan melalui beberapa kesusahan.
20. Bila mahukan sesuatu, mesti dapat dengan apa cara sekalipun (bukan dengan memberi alasan).
21. Kenali diri, sejauh mana tahap kejayaan yang telah dicapai sehingga sekarang.
22. Tulis proses demi proses semasa mencapai kejayaan. Raikan kejayaan kecil sebelum menikmati kejayaan yang lebih besar.
23. Berterus-terang dengan apa yang mahu dicapai bersama kumpulan.
24. Pemilik bisnes perlu 'faham' tentang marketing, sales, HR, operation bussiness mereka.
25. Teruskan belajar, sentiasa tambah ilmu untuk penambahbaikan diri supaya lebih baik dari sebelumnya.
26. Dekatkan diri dengan mereka yang lebih berjaya dari kita supaya ianya dapat mengekalkan momentum kejayaan kita.
27. Fokus dengan apa yang mahu dicapai. Jangan terlalu fokus pada proses kerana ianya akan membebankan emosi.
28. Cari mentor yang telah berjaya dalam bidang mereka (bukan teori semata-mata).

Sila kongsi jika anda rasa ia menarik.

#FamesRichShoppe

Nurfarhanah Suardi

0167253014

Jom Ubah!

Jom kita ubah tabiat pemakanan kita! 

Masih belum terlambat lagi. 

Makanan yang HALAL lagi BAIK itulah yang dituntut dalam Islam. 

Indahnya Islam mengajarkan kita supaya memilih makanan terbaik!

Jauhi makanan-makanan syubhah, boikot, jajan, makanan-makanan ringan dan fast food yang tidak baik untuk kesihatan dan otak kita!

Anak-anak yang cemerlang dunia akhirat itu bermula dari kita!

Yang masih bujang juga pastikan bermula dari sekarang dah bina tabiat pemakanan yang halal lagi baik.

HALALAN TOYYIBAN

#SihatItuJihad

Pengurusan kewangan keluarga

Merancang dan menguruskan kewangan dengan bijak adalah unsur terpenting dalam membentuk sebuah keluarga yang sejahtera dan stabil. Kefahaman mengenai kehidupan berkeluarga berkualiti akan mendorong anda merencana perbelanjaan keluarga dengan berhemah meskipun anda tergolong dalam keluarga yang berpendapatan sederhana.

1. Pastikan anda mempunyai simpanan ketika kecemasan.
2. Fikirkan simpanan kewangan untuk pendidikan anak-anak.
3. Bezakan antara keinginan dan keperluan.
4. Buat belanjawan untuk mengetahui aliran wang keluar.
5. Pastikan citarasa anda tidak melebihi kemampuan.
6. Jangan mudah terpedaya dengan iklan jualan murah.
7. Cuba elakkan kebergantungan pada kad kredit.
8. Simpan dulu baru belanja.

Sila kongsi jika anda rasa ia menarik.

#FamesRichShoppe

Nurfarhanah Suardi

0167253014